こんにちは、寒暖差の大きい内陸で現場仕事のタイチです。春はもうすぐ！と１ヶ月くらい言ってる気がします。
今回は、自他ともに認めるポジティブ人間の私が、ポジティブになった要因を掘り下げ、お伝えしようと思います。
こんな人に見てほしい❗
↳なかなか前向きになれない
↳将来が不安
↳性格は変えられないと思い込んでいる
では、Let’s ポジティブシンキング！
ポジティブとは、どんな状況でも楽しんで生きる自信
私は、どんな状況でも楽しんで生きていく自信があります。
その大きな理由は、ずばり体力です。
中学校から始めたソフトテニスは今年で17年目、大学生活も部活動に捧げ、強靭な体を手に入れました。
高校生の時にヘルニアで腰をやってしまいましたが、それ以降は病気もほぼなく健康な毎日を送っています。健康の秘訣はこちらの記事を参考にしてください👇
体力があれば、
☆今の会社が潰れても肉体労働で生活費を稼ぐことができます。
☆どんなに平日働き詰めでも土日しっかり遊んで気分転換ができます。
☆スポーツを通して出会いがあり、体を絞ることで一定数からモテます。
特に、どんな状況でも職に困ることがないのは非常に大きな「強み」です。
社会で抱えるストレスも、どうしようもなくなれば辞めてやる！と思えることでかなり気が楽になります。事実、私は2回転職しましたが。笑
私がポジティブになった経緯
私は、実はネガティブな子供でした。
特に小学生の頃は病気がちで毎年のようにインフルエンザにかかり、喘息も持っていたので大変だったのを覚えています。
走ったりするとすぐに息が切れてしまい、肺が締め付けられるように苦しくなっていました。
病気で学校を休んだ日は、テレビゲームを無制限にできるルール（いつもは１日１時間）だったので、少し嬉しかったのは内緒です。笑
そんな私を変えたのは、ずばり中学校から始めたクラブ活動でした。
ソフトテニス部に所属し、弱小で怖い先輩がたむろするチームだったので、クラブ活動の内容は半分以上走り込みで、先輩たちのみがコートでテニスをしているという、お世辞にも良い環境ではありませんでした。
喘息持ちの私は、走り込みで上位に入れずコートに入れない日々だったのを覚えています。（今思えばおかしな話ですが）
コートに立てなかったのが悔しく、市営のコートで練習しようともお金がない私と同級生は、いつも市営コートを利用しているおじさんグループが来る前（朝の９時くらい）なら無料で使っていいと言われ、毎週末朝６時からテニスをすることが日課になりました。
そんな日々を続けているうちに、いつしか喘息は治り、風邪も引かない丈夫な体を手に入れたんです。
体調を崩さないだけで、社会ではかなり重宝されます。
あまり良くないですが、ブラック企業で夜遅くまで働かされても、体調一つ崩さず仕事に取り組むことだってできるんです。上で書いたように、肉体労働に切り替えて稼ぐこともできます。
私は旅行業界で働いていた時、いわゆるブラック企業でした。休日も添乗業務があり休みなく働いていましたが、無尽蔵の体力のおかげで体調を崩すことなく、貴重な経験を短期間で積むことができたと思っています。
体力は資格、スキルと同様に武器になる！
体力は生活する上で非常に大きな役割を果たしてくれます。
仕事ももちろんですが、遊ぶことだって体力は必要です。
いっぱい遊ぶことでストレスを解消し、仕事に精が出て成績があがる。といった好循環を生み出します。
これは私の持論ですが、集中力も体力があれば持続させることが可能です。
脳にエネルギーを送り続けることも、スポーツで培った持久力が少なからず活きています。
つまり、“体力があるだけ”で仕事のパフォーマンスが伸び、評価されるんです。
これは、勉強ができたり特殊な資格・スキルがあることと同じくらい大きな武器なんです。
体力はいつでも誰でも簡単につけられる！
体力体力と言ってきましたが、スポーツなんてしてこなかったし…と諦めていませんか？
そんなに悲観することはありません。体力は、同年代の人より少し多く持つだけで十分なんです！
あなたの周りの人は定期的に運動していますか？
そうなんです。他の人より少し運動するだけで「差」は生まれてくるんです。
例えば「反復横とび」の年代別平均データですが
●男性
20-24歳……54.59点
25-29歳……52.67点
30-34歳……50.15点
35-39歳……48.74点
40-44歳……47.61点
45-49歳……46.74点
50-54歳……45.14点
55-59歳……42.88点
60-64歳……39.36点
●女性
20-24歳……45.43点
25-29歳……43.69点
30-34歳……42.08点
35-39歳……41.89点
40-44歳……42.02点
45-49歳……41.09点
50-54歳……39.76点
55-59歳……37.63点
60-64歳……34.78点
※100cm間隔の縦棒を3本描いて、その棒をまたぐ形で横とび移動。1回につき20秒で、何回棒をまたげるかを計測します。1回棒をまたぐと1点です。20秒を2回行い、良い点数の方を結果とします。
いかがでしょうか。
初めは平均に届かないかもしれませんが、少しずつ練習することできっと平均を上回ることができますよ！
なにもスポーツジムに通ったり、毎日ランニングする必要はありません。
寝る前に少し腹筋する、週末に少し体を動かすだけでも、継続することで体力は自然と付いてきます。
継続するにはルーティーンを作りましょう！作り方はこちら👇
大丈夫です。ライバルは少しずつ年齢を重ね、自然と体力が落ちてきます。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
体力があれば、お金を稼ぐことができ、体力とお金があれば大抵の困難は乗り越えられます。
そういった自信がポジティブな考え方を生み出すんだと思います。
ポジティブな人っていつも動き回っているイメージはないでしょうか。
その行動力はどこからくるのか？断言します。体力です。体力があれば疲れないんです。
少しずつ暖かくなってきました。週末はウォーキングなどいかがですか？
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